セルフヒーリング講座

当院では、心と体が楽になる自己ケア法を学ぶ会を月一回開催しています

メンタル面でストレスを受けた時

問題が解決せず堂々巡りした時

生き辛さを感じた時

過去のことに囚われる時

ストレスで、体も調子が悪い時

夜も眠れないぐらいつらい時

このような時皆様ならどのように向き合っておられます？

体のトラブルの対処法は本、インターネットでも調べられてケアしやすいですが、メンタル面のトラブルはどうでしょう？

一人一人の性格や抱えている心の葛藤の種類、感情のわだかまりの度合いなどによっても対処法が大きく変わる場合があるので、一般的な心のケア法を試してもうまく行かないことが多いのではないでしょうか？

セルフヒーリングの会では、毎月違ったテーマで生き辛さを解消するヒントになる話をしています。そこでは、個々に今抱えている問題を話し合ったり、共感しながら、問題の解決方法、こころの向き合い方など、その月のテーマに沿って参加者さんのお悩みに向き合ってきました

メンタル面の不調は一人で解決できるんでしょうか？

インターネットで調べて心のケア法を試してみたが上手くいかない

生き辛さ解消の方法を調べて、試したけど思うようにいかない

同じ悩みを抱えていた人に聞いたやり方で試したがうまくいかない

こういう相談がとても多いです。その原因はなんでしょうか？

１つ目は個人個人の、性格、環境、感情の未消化、考え方など、複数の要素を考慮していないため、普通の公式では、心の琴線に引っ掛からないのです

２つ目は、自分自身のこころの状態を理解しないまま、方法論だけ学ぼうとしていることです。自分の心が要求しているもの、心が訴えているものなどを気付かないままにしている点です。この心の叫びを自分で理解することが大切です

セルフヒーリングの会では、自分の気持ちを整理したり、毎月のテーマから考えた自分の問題など、自分の考えとは違う新しい視点で、問題解決の方法を考えることが可能です。

またこころの問題を多角的に見ていくのと、頭の神経の疲れ、感情のわだかまりを緩和させるヒーリングの練習などで、体から心に働きかけて精神的な安らぎが得られます

最後に希望者には神託カードにて、今後の指標が提示されるので、前向きな気持ちが芽生えてきます

セルフヒーリングの会は月一回５年以上継続している会になります（２０１９年１月現在）
 セルフヒーリングの会の主な内容

こころのテーマ

メンタル強化

スピリチュアル

気付きを深める
心の指標

瞑想
悩み相談

からだのテーマ

頭の神経を緩めるヒーリング（頭部のヒーリング）

感情を和らげるヒーリング（腹部のヒーリング）

全身のヒーリング（簡易経絡療法）
気功体操
気を感じるトレーニング
 

セルフヒーリングの会の参加者様のご感想

女性感想
女性感想昨日はありがとうございました。さっそく今日は昨日学んだことが生かされました。試された感じです（笑）そしてめちゃ忙しいかったのですが、昨日のヒーリングのおかげか、身体がとても楽です。また、よろしくお願いします女性感想先日のセルフヒーリングの会、有り難うございました！
いつも、解りやすい講座で、なるほど、そうなんだ、そう考えればいいんだ、と納得いく内容で、生き辛さが、かなり楽になります。
カウンセリングや整体でもかなり効果が出て、ほんとに楽になってきてて、家族にも影響ありで、父や娘も私に連動して変わってきました
まだ、しんどいなあと思う日もありますが、気持ちの持ちようが変わったりしてるので、回復が違います
家族の精神的な影響力はかなり強いと思いますが、自分が変わって行けば、それに合わせて家族も、いい変化をするのも早いんだと実感します。
また、ヒーリングの会や施術でお世話になります。 有り難うございました！女性感想昨日はとても、充実したヒーリングの会で、早速、家で色々息子に伝えたりして、為になりました。
有り難うございました‼
セルフケア、お腹に手を当てたり頭に手を当てたりと活用しています。
イライラが治まります。
ひどいときは、また、施述お願いすると思いますので、お願いします‼女性感想セルフヒーリングの会は、毎回テーマが変わります。テーマを確認して心の準備してから申し込みますが、毎回良い意味で期待を裏切られます‥‥。内容は参加メンバーの悩みや課題が反映され、どんな話題になるかミステリーツアー状態ですが不思議と帰宅時はみんな解決策が見つかり、目標が定まり穏やかな表情になるんですよね。
私達の練習中も休む暇も無く、横隔膜やら足首に遠隔治療までして下さりありがとうございました

女性感想

昨夜のセルフヒーリングの会
ありがとうございました‼︎

いつものセルフヒーリングの会から、進化してますよね！
凄く気持ち良過ぎて、爆睡してしました‼️
前半の座学は、不動心‥‥。
五島先生の哲学を、実生活に置き変えてどう使って行くか？分かったつもりでも、
使い方がいまいち分からない事ありますからね。勉強になりました‼︎
心の支点をどこに置くか見極めて、複雑に捉えないように人間関係を冷静に整理して対応して行けたら良いですよね～🎵セルフヒーリングの会は、堅苦しくない普段良くある悩みを解決出来る内容だからストレス解消になる勉強会ですよね‼️

後半は、気功体操かと思いきやヒーリングの実践～‼︎
頭を緩め、お腹も緩めて
ゆるゆるの私は、帰宅後もふにゃふにゃで爆睡でした。
眠りの質が、違いますね‼️
頭蓋骨が、自動的に動いて
脳が揺れ出す体験は初めてでした～🎵
自己調整能力が、備わってる
のに眠らせてるなんて
もったいですよね。
これから、どんどん使って行こうと思います‼︎
女性感想昨夜のヒーリングの会 参加させて頂き 大変勉強になりました。
他の参加者さんのお話を聞いたり実践する事でしか分からない事も あり実りある時間を過ごせました。
久しぶりに皆さんにお会い出来て嬉しかったです😊ありがとうございました。

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