心のセルフケア講座（５回目）

心のセルフケア講座の５回目を開催しました

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５回目の講座内容は、問題解決の方法です

ある出来事を自分の中で問題だと認識してから、どのように解決していくかを解説していきました。

感情的に行動しても、問題がよけいこじらせることがあるので、ひとつ、ひとつ順序立てて進めていくことが大切です。

もうひとつ大切なのは、問題が解決しない場合に、どのようなことに注意して行動するかで

辛さを倍増させてしまう行動をしてしまう

穏やかに過ごす行動をとっている

とで

日常の心理的な負担が大きく変わってきます。

今回の受講生さんは、この問題が解決しない時の行動の仕方の途中で

私がしんどくなる原因はこれだ！！

と大きな気づきがあったようで、良かったと思います

心のセルフケアの講座後、ヒーリングの施術もしましたが

来院した時は身体も疲れていましたが、今は心身共とても軽くなりました！！

とおっしゃられていました

心も体も楽になると、自然と明るいイメージが頭に浮かんでくるようになりますね

ネガティブ思考を、本気で解決したいと思っている方は、ご相談下さい

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