「落ちて行く心を止める、たった一つの方向とは【西宮市・自律神経整体】

誰にでも、気づけばマイナスの世界観に引っ張られてしまう日があります。
理由もなく不安が膨らんだり、急に孤独が押し寄せてきたり、
悲しみが胸をしめつけるように浮かんでくることがあります。

気持ちが沈んでいる時、私たちの“心の次元”は自然と下がりやすくなります。
すると、実際には悪いことが起きていなくても、

まるで世界全体が灰色に見えるような感覚になってしまうのです。

心の次元が下がると起こること

心の次元が下がると――
・不安や恐れが増える
・過去の嫌な記憶がよみがえりやすい
・未来が悲観的に見える
・グルグル思考が止まらない
・無気力になっていく

これは「性格の弱さ」でも「意思の問題」でもありません。
脳と自律神経のエネルギーが低下しているサインなのです。

だからこそ、自分を責める必要はありません。
まずは、心の次元が落ちない工夫をすることが何より大切です。

落ちていく心を止める“たったひとつの方向”

心の次元が下がっている時に、無理に考えても答えは出ません。
むしろ、考えれば考えるほど、マイナスに引っ張られてしまいます。
そんな時に必要なのは、悩むで考え込むのではなく
光に意識を向け続けること

・神仏の写真や神仏に意識を向け続ける
・太陽の光を浴び感じ続ける
・落ち着く真言や言葉を唱え続ける
・意識を向け続ける

これだけで良いのです。

問題を解決しなくても、光を“感じ続けること”が心と体のエネルギーを回復させてくれます。

脳のエネルギーが戻ると、自然に波が上がる

悩みに執着しない、考えることを一度手放すだけでも、脳にはエネルギーが溜まり始めます。
エネルギーが戻れば、心の次元もゆっくりと上向きに。

すると、
・気持ちが軽くなる
・希望が見えはじめる
・やる気が自然に湧いてくる
そんな“上がる波”が必ずやってきます。

それまでは焦らず、
「光を見ること」だけを続ける。
そして日々の実務を淡々とこなすだけで十分なのです。

心の次元を上げること＝自律神経を整えること

心の次元を下げない工夫は、
そのまま 自律神経のバランスを整えるセルフケア になります。

ナカムラヒーリングオフィスでは、
心と体の生命エネルギーを充実させる気功整体で、
自律神経が整いやすい土台づくりをお手伝いしています。

「マイナスに引っ張られやすい」
「無気力から抜け出したい」
そんな方は、一度ご相談ください。

あなたの心が、もう一度光の方向に向けるように。
そのサポートをさせていただきます。