慢性的なストレスを感じる時
慢性的にストレスを感じている時に出てくる症状があります
ストレスも一時的な事であれば、体に症状が出ることは少ないです。
しかし慢性的にストレスを感じていると、時間差で体に症状が出てきます
目次
１.慢性的なストレスで出てくる症状２.最初と違う別の症状が出てきたら要注意３．早めの対処が大切
１．慢性的なストレスで出てくる症状
・理由もなく心臓がドキドキする
・急に涙が出てきた李、気持ちが沈んでなかなか上がらない
・閉鎖的な空間に行くと息苦しくなる
・楽しかったことも興味がなくなる
・人の言葉が心に突き刺さる感覚
・眠気がない、眠気があっても寝れない
という症状が2つ以上出てきた時
心の限界オーバ⇒脳疲労⇒体の症状として出てくる
という順序で症状がでてきています
やっかいなのは精神面⇒肉体面と症状が出てきた時、症状が複雑化しやすい点にあります
２.最初と違う別の症状が出始めたら要注意
最初は人間関係のストレスで、心が苦しくなるのが一番の悩みでした
しかし今度はストレスからくる動悸、不眠、手汗が酷いなど２次的な症状に悩まされるようになります
それを放置していると、体の症状に意識が囚われて、日々の体調次第で、精神面も引きずられるようになっていきます
そうして日常生活を過ごすだけでも、心も体も辛くかんじるようになってしまうわけです
3．早めの対処が大切
慢性的な脳疲労から自律神経が乱れているケースだと、何度も脳のヒーリングをすることで、徐々に症状が緩和していきますが、回復に数か月かかるケースが多いです
最初は単純な悩みや症状でも、放置すると複雑化して長期化していく傾向にあるので、早めの対策をすることで、被害を最小限に留められると、それだけ回復も早くなるでしょう
以下の症状が出てきたら要注意です。
・理由もなく心臓がドキドキする
・急に涙が出てきた李、気持ちが沈んでなかなか上がらない
・閉鎖的な空間に行くと息苦しくなる
・楽しかったことも興味がなくなる
・人の言葉が心に突き刺さる感覚
・眠気がない、眠気があっても寝れない
このような症状が２つ出てはじめたら、ストレス解消 休息に重点を置き、軽い症状の間にしっかり治して、症状が長期化していくことを防ぎましょう。
４. まずは無料相談
病院等で検査しても異常がなく、お悩みの場合はお気軽にご相談ください。
お問い合わせ先
・電話〈0798〉42－7182
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