睡眠障害

眠りに関する不調は、
単に「寝不足」や「年齢のせい」だけではなく、
自律神経のバランスの乱れが深く関係していることがあります。

自律神経は、
眠るためのリラックス状態と、
日中活動するための緊張状態を切り替える役割を担っています。

この切り替えがうまくいかなくなると、

・寝つきが悪い
・眠りが浅い
・夜中に何度も目が覚める
・朝起きても疲れが取れない

といった睡眠の不調として現れることがあります。

当院では、
体や頭部、呼吸の状態を丁寧に観察しながら、
緊張が抜けにくくなっている自律神経の働きを整え、
自然な眠りに戻っていく力を引き出す施術を行っています。