「やめたいのに、やめられない」
そんな行動に、あなたや大切な人が苦しんでいませんか？
・髪の毛を抜いてしまう。
・皮膚をかきむしってしまう。
・やらない方がいいと分かっていても、どうしても止められない。
これは“意志が弱いから”ではありません。
心の奥にある葛藤や、どうにもならない不安やプレッシャーを解消するために、
無意識にそうしてしまうことがあるのです。
衝動を止められないとき
抜毛症や皮膚むしり症、さらには窃盗症や自傷行為なども、
医学的には「衝動制御障害」と呼ばれることがあります。
周囲の人は「そんなことやめなさい！」と言ってしまいがちですが、
本人にとってはそれが最後の心の支えになっている場合もあるのです。
やめてしまったら、心が壊れてしまう――。
だからこそ「やめたいのにやめられない」状態が続いてしまいます。
受験を頑張る学生の例
ある受験生の子が、自律神経の不調と腕に抜毛が辞められなくなることがありました。
ヒーリングをしていると、その雰囲気から伝わってくる思いがありました。
- 「この重圧から解放されたい」
- 「もう嫌だ、楽になりたい」
本当は叫びたいのに、叫べない。
やめたいのに、やめられない。
その葛藤が、抜毛という形で表れていたのです。
その子は「受験を辞めるという選択肢はない」と言っていました。
親の期待、自分の使命感。
「やりたくないけど、やらなければならない」――
その心の相反が、自律神経を乱し、体を追い詰めてしまったのです。
大切なのは「行動をやめさせること」ではなく「心を癒すこと」
抜毛や皮膚むしり、自傷などの行動を無理にやめさせることよりも、
まずはその背景にある 心の葛藤を受け止め、解消していくこと が必要です。
不健全に見える行動も、実は「壊れそうな心を守るための最後の手段」なのかもしれません。
だからこそ、行動だけを責めず、心に寄り添ってあげることが大切なのです。
辞めたいのに辞められない習慣に悩んでいる方へ
もし今、あなたやご家族が同じようなことで苦しんでいるなら、どうか一人で抱え込まないでください。
当院では、身体だけでなく「心のバランス」を整えるためのサポートを行っています。
自律神経を整えるヒーリング整体で、張り詰めた心が少しずつ解放されていきます。
あなたが「やっと安心できる」と感じられるように。
本来の自分を取り戻せるように。
そのお手伝いをさせていただければ幸いです。
「やめたいのにやめられない習慣」でお悩みの方は、どうぞお気軽にご相談ください。
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