意識的にリラックス感を感じる訓練法になります
効果について
- ストレスからくる身体の症状を緩和させる
- 自律神経のバランスが取れ、自己治癒能力が高まる
- 自己統制能力がつき、衝動的な行動が少なくなる。仕事 勉強の能力が上がる
- 蓄積された疲労が回復しやすくなる。いらいらせず穏やかになる
- 身体的痛みや精神的苦痛が緩和されやすくなる。内省力がつき、自己向上性が増す
適応症状
自律神経失調症（多汗・動悸・胃もたれ・倦怠感・頭痛・不眠・眩暈・吐き気他多数）
料金体制
初回（テキスト付）1時間 ６000円
（座学20分 実技40分）
2回目以降（フォロー）30分 ４000円
ご自身のみで行う場合、初回の受講のみでＯＫです