冬場に悪化する呼吸の不調をどう整える？カルタゲナー症候群の体の整え方

急に寒くなってくるこの時期、
「息がしづらい」「痰が絡む」「鼻水が喉に落ちる」
そんな不快感が強くなっていませんか？

特に、カルタゲナー症候群など呼吸器系に慢性的な負担を抱えている方は、
冬の冷えが体にこたえやすく、日常生活が一気にしんどくなることがあります。

当院でも、この季節になると呼吸器系の不調で来院される方が増えてきます。

カルタゲナー症候群が寒さで悪化しやすい理由

カルタゲナー症候群の方は、
鼻腔や気道表面にある線毛（せんもう）の働きが弱く、

・痰が残りやすい
・鼻水が抜けにくい
・痰が溜まり、呼吸が苦しくなる

といった症状が起こりやすい体質です。

線毛の働きは寒さに弱く、
冬場はさらに排出力が落ちてしまいます。

そこに冷えによる首・肩・頭の緊張が重なると、
呼吸そのものが浅く、小さくなり、
「ちゃんと息が吸えていない感覚」に陥ってしまうのです。

大切なのは「呼吸をしやすい体」に整えること

症状を無理に抑え込むよりも、
まずは呼吸が自然にしやすい体の状態を作ることが大切です。

当院では以下のポイントを丁寧に整えていきます。

・頸椎・胸椎・肋骨の動きをやわらかくする
・鼻腔〜喉の体液・血流・気の巡りを整える
・呼吸筋のこわばりをゆるめる
・寒さで固まりやすい首・肩・頭の緊張を緩和する

これにより、
体内に溜まりやすかった痰が自然に排出されやすくなり、
咳によって続いていた交感神経の過緊張も、少しずつほどけていきます。

「呼吸が楽になった」という変化の声

最近来院された方からも、
「痰が出やすくなって、呼吸がずいぶん楽になりました」
というお声をいただきました。

呼吸が整うと、
体だけでなく気持ちまでスッと軽くなる方が多いのが特徴です。

冬の呼吸苦は「早めのケア」が大切です

寒い季節は、
呼吸器系・体液循環・自律神経が乱れやすい時期。

「そのうち落ち着くかな」と我慢していると、
不調が慢性化してしまうことも少なくありません。

冬場に
・痰が出にくい
・息苦しさを感じる
・呼吸が浅いと感じる

そんな方は、
こまめに体を整え、循環を良くしておくことがとても大切です。

当院では、一人ひとりの状態に合わせて、
無理のない気功整体で呼吸と自律神経を整えています。

「このつらさ、どこに相談したらいいかわからない」
そんな時こそ、一度ご相談ください。

あなたが深く、楽に呼吸できる状態を取り戻すお手伝いをいたします。