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心の相談窓口一覧

あなたはご自身の悩みを相談できる人、聞いてくれる人が身近におられますか?

ご相談者がおられるようでしたら、心が健全な状態になりやすい環境におられると思われます。幸いなことです。

しかしもし、相談者がいない、もしくは人には言えない事情で一人で悩みを抱えてらっしゃる方がいれば
それは心に重荷を背負い苦しんでおられる方です。
お抱えの悩みが解決するしないは別として、誰にも相談できないという環境は心理的によくありません。誰かに悩みをお話しするという行為が、ご自身の心の重荷を軽減させてくれるものなのです。

まずは信頼できる方に勇気をだして相談してみてください。それが一番難しいことはわかっています。しかしそうすることで、自分では思いもつかない解決方法があったり、、同じお悩みで活動しているグループ、援助ネットワークなどいろいろあなたをサポートしてくれる人達に出会うことができます

一人で重荷を抱え込まず、まずはあなたが信頼できる方に相談する勇気を持つことが解決の第一歩につながります。

心の体温計でストレス&落ち込み度を簡単チェック


西宮市のホームページにある心の簡易チェック機能がありますので、ご利用してみてください
                 心の体温計

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